确定论文中哪些内容可能构成重复。通常，论文查重系统会检测到我们直接引用他人研究、观点或数据的部分。这说明直接摘录他人文献中的句子、段落或公式，需要特别注意这部分内容是否被适当引用。如果直接引用的内容过于冗长，可能会面临重复率的提高，因此在引用时应保持合理的字数和频率。

考虑使用 paraphrasing（意译）的技巧，以避免可能的抄袭。这不仅可以有效降低重复率，还能帮助我们更好地理解引用内容。当我们在论述他人观点时，可以尝试用自己的话重新表达，并且在重新表述时添加自己的见解或分析，使得内容更具原创性。

对文献回顾部分也要特别关注。文献回顾是通常重复率较高的区域，因为它涉及大量已有研究的介绍。在这一部分中，可以选择只区分出关键的背景信息，而不是详细列出每一项研究的所有细节。通过分析、总结和比较这些研究，能够展现出我们对文献的理解，也能够降低重复的风险。

在列出参考文献时，确保遵循相应的引文格式，如APA、MLA或Chicago风格，能够有效地展示我们对他人工作的尊重，并符合学术标准。文献引用的合理化使用是保证论文据以立论的一个重要方面，也是避免高重复率的一个有效方法。

还有一点就是需要对自己的原始数据和分析保持清晰的记录。在研究过程中产生的原创数据和研究结果是最重要的资源，确保这些内容充分展示，可以极大地提高论文的独特性。因此，在撰写时，应当细致描述自己的研究方法、实验设计和所得结论，以突出自己的贡献。在论文完成后，使用查重工具预先检查论文的独特性是一项重要的步骤。在发现重复内容后，针对这些内容进行再次修改或替换，也有助于完善论文，从而提高文章的质量。